Die Freibadsaison startet auch in der Region Fulda: Die Schnellsten auf der Rutsche

Haben Sie Badehose oder Bikini schon hervorgekramt? Langsam startet die Badesaison in den Freibädern und Seen der Region Fulda und versprechen Abkühlung an heißen Tagen.

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Warum soll man niemals mit vollem Magen ins Wasser?

Um den Kreislauf nicht zu überfordern. Wenn wir aufgeheizt von der Sonne ins Wasser steigen, ist das eine große Belastung für den Kreislauf, sagt der Internist Matthias Riedl. Denn durch die Kälte des Wassers ziehen sich die Blutgefäße in der Haut zusammen, das Blut wandert stärker in das Körperinnere und in den Gesamtkreislauf. ,,Es kommt also zu einer plötzlichen Umverteilung", sagt Riedl, der dem Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM) in Essen angehört.

Befindet sich zudem noch viel Blut im Bauchraum, weil eine Mahlzeit verarbeitet wird, ist diese Umverteilung noch stärker. Schlimmstenfalls kommt es dann zu einem Kreislaufkollaps.

Wie bekomme ich auf der Wasserrutsche Tempo?

,,Bewährt hat sich die Drei-Punkt-Technik, bei der man auf dem Rücken liegt", sagt Carsten Bücken, Vorsitzender des Deutschen Rennrutsch Verbandes (DRV). Die Füße werden übereinandergeschlagen, so dass nur eine Ferse die Rutschfläche berührt.

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Die Schulterblätter bilden die beiden weiteren Berührungspunkte. Der Po wird nach oben gedrückt. Ohne Körperspannung geht da nichts, so Bücken.

Auch die Badekleidung beeinflusst das Rutsch-Tempo. Die enge Badehose ist besser als die Boxershorts. Übrigens: Es hält sich der Tipp, dass man die Badehose in die Po-Ritze ziehen sollte, um die Reibung zu verringern. „Das ist allerdings Quatsch", so der Rennrutsch-Experten.