Wochendseminar 28.03.-30.03.2025
Raus aus der Depression!
Melde dich jetzt an unter 0174-9637377
NEUE WEGE FÜR MEHR INNERE STÄRKE BEI DEPRESSION, ÄNGSTEN UND BURNOUT
Ein Wochenendseminar l 28.-30.03.2025 l Hotel Taufstein l Kalbach-Sparhof
Fühlst Du Dich gefangen in einer Spirale aus negativen Gedanken, Ängsten, Erschöpfung und inneren Blockaden? Suchst Du Wege aus der Depression, spürst aber, wie anstrengend dies alleine ist? Dieses Seminar bietet Dir die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln und Kraft zu schöpfen. In einer geschützten und unterstützenden Gemeinschaft.
Darüber hinaus wird es viele neue Impulse geben, um mentale Belastungen zu verstehen und zu bewältigen. Durch Selbsterfahrung, Reflexion und den Austausch mit anderen Teilnehmern wird die Resilienz gestärkt und eine weitere Basis für ein selbst bestimmtes Leben geschaffen. Erlebe daneben die Kraft der Gemeinschaft, wie sie Heilung und innere Balance fördern kann.
Das Seminar richtet sich an Betroffene, auch Angehörige sind herzlich willkommen sowie Therapeuten und Coaches, die sich in die Gemeinschaft einbringen und mehr über die angebotenen Methoden in der Anwendung erfahren möchten.
DAS SEMINAR
Inhalte
- Bilanz: Nur, wer sich versteht, kann andere verstehen
- Annehmen der eigenen Situation, dann verändern
- Achtsamkeitsübungen für mehr innere Balance
- “Best Practice” aus der kognitiven Verhaltenstherapie
- Kraft schöpfen aus dem gemeinschaftlichen Austausch
- Entwicklung einer gesünderen Lebensvision
Methoden
- Erkenntnisse aus systemischer und kognitiver Therapie sowie dem 4-Kräfte-Coaching
- Einzel- und Selbsterfahrungsübungen
- Partner- und Gruppenarbeit
- Moderierte Reflexionen I Reflexion
Leitung
Olaf Margraf ist u.a. Coach, Mediator und Heilpraktiker für Psychotherapie. Mit seiner über 20-jähriger Erfahrung als Seminarleiter und seinem ganzheitlicher Ansatz verbindet er systemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie und die 4-Kräfte-Coaching-Methode, um Menschen dabei zu unterstützen, sich zu orientieren und neu auszurichten.
